بهترین روش برای یادگیری یک کاتا و اهداف آن best way to learn kat

1- حرکت پاها و چرخشها را بیاموزید.

2- حرکت دستها را یاد بگیرید.

3 -حرکات پاها و دستها را تواماٌ یاد بگیرید.

برای دیدن ادامه متن به ادامه مطلب بروید: