تمشی واری tamashi wari

برای دیدن بقیه تصاویر به ادامه مطلب بروید:

تغذیه در ورزشکاران kyokushin Nutrition

آیا تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی کمی است یا کیفی ؟

 میزان کالری مصرفی ورزشکار چقدراست ؟

آیا با مصرف پروتئین زیاد می توان حجم عضلات را افزایش داد؟

آیا ورزشکاران باید چربی بیشتری نسبت به افراد عادی مصرف کنند ؟

آیا کلیه ورزشکاران به قرص های ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند؟

در چه شرایطی یک ورزشکار نیاز به استفاده از مکمل دارد؟

به ادامه مطلب بروید:

لغت نامه کیوکوشین Kyokushin Terminology

                            

لغت نامه

معنی بعضی از اسامی رایج در باشگاههای کیو کوشین کاراته

1- آرم کانکور وی بازو:سمبل کیوکوشین            2-آرم روی سینه چپ:نوشته کیوکوشین

3- کیو کو:نهایت                                        4- شین: حقیقت

5- کیو کوشین :نهایت حقیقت                          6- کارا:خالی

7- ته : دست                                            8- کاراته: دست خالی

برای دیدن متن کامل به ادامه مطلب بروید:

تکنیکهاهای دست hand techniques

1- سیکن زوکی                   2-سیکن شیتازوکی                  3- سیکن مواشی زوکی

4- اوراکن شومن اوچی          5-اوراکن سایواوچی                 6-سیکن اگواوچی

7- اوراکن آگواوچی              8-توهو                               9-کیکواوچی

برای دیدن متن کامل ادامه مطالب بروید:

ضربات به ماکی وارا makiwara movement

---

 

ماکی‌وارا (巻藁) یک قطعه برجسته است که به عنوان یک ابزار تمرینی در سبک‌های مختلف کاراته سنتی استفاده می‌شود.  تصور می‌شود که منشأ منحصر به فرد اوکیناوا باشد.  ماکی‌وارا یکی از شکل‌های هوجو آندو است، روشی برای آماده‌سازی تکمیلی که توسط رزمی‌کاران اوکیناوا استفاده می‌شود.

 نمودار رایج ترین نوع ماکیوارای زمینی

The makiwara (巻藁) is a padded striking post used as a training tool in various styles of traditional karate. It is thought to be uniquely Okinawan in origin. The makiwara is one form of hojo undō, a method of supplementary conditioning used by Okinawan martial artists.

A diagram of the most common type of ground mounted makiwara